Психологическая помощь при тревоге, апатии и депрессивных состояниях без медикаментов с помощью доказательных методов психотерапии
Ромео Бондарев - практикующий психолог с высшим образованием (бакалавр) и опытом работы 6 лет, интегративный психотерапевт, основатель сообщества психологов Психогруппы.рф
Запишитесь на бесплатную консультацию прямо сейчас и получите подарок пакет из 9 аудио-медитаций против тревоги 🎁
Запишитесь на бесплатную консультацию прямо сейчас и получите подарок пакет из 9 аудио-медитаций против тревоги 🎁
6 типичных симптомов тревоги и депрессивного состояния
Проверь себя
- Негативные мыслиВы можете заметить, что постоянно прокручиваете пугающие сценарии: «а что, если уволят?», «а что, если с ребёнком что-то случится?», «а что, если я скажу глупость?». Мысли не останавливаются, особенно перед сном.1
- НапряженностьВаше тело находится в хроническом напряжении. Плечи подняты, челюсть сжата, сердце колотится без видимой причины. Может бросать в пот или знобить. Трудно расслабиться даже в выходные — всё равно внутри дрожь.2
- РаздражительностьПоявляется раздражительность, хочется всё контролировать. Вы начинаете избегать нового: не отвечаете на звонки, откладываете важный разговор, перепроверяете дверь или утюг по несколько раз.3
- АнгедонияЭто не грусть. Это ощущение, что вы выжаты как лимон. Утром встать с кровати — уже подвиг. Даже любимые дела (сериал, прогулка, кофе с подругой) перестают приносить радость. Всё кажется серым и бессмысленным.4
- Негативные мысли о себеВы замечаете, что думаете о себе плохо: «я ни на что не способен», «я только всех обременяю». Мозг работает медленно — трудно читать, сосредоточиться на работе, ответить на сообщение.5
- Расстройство питанияИногда совсем нет аппетита, а иногда хочется заедать пустоту. Сон не восстанавливает — вы просыпаетесь уставшим. Вы всё чаще говорите «мне всё равно» и отключаетесь от людей: не берёте трубку, не выходите из дома.6
Что происходит с вами на самом деле? Признаки тревоги и депрессивного состояния, которые нельзя игнорировать
- Тревожные мыслиВы можете заметить, что постоянно прокручиваете пугающие сценарии: «а что, если уволят?», «а что, если с ребёнком что-то случится?», «а что, если я скажу глупость?». Мысли не останавливаются, особенно перед сном.
- SupportWe offer you a professional 30-minute consultation with our specialist.
- PriceOur prices are fixed for some standard services.
-
Образование- Закончила Московский Государственный Медицинский Университет (лечебный факультет)
- Дополнительно проходила повышение квалификации в Московском Институте Психотерапии
-
Дипломы- Диплом психотерапевта — Центральный институт усовершенствования врачей
- Диплом Master Practitioner от всемирного союза психотерапевтов
-
Опыт- Работала как врач-психиатр в Московском НИИ Психиатрии на протяжении 5 лет
- В данный момент консультирую на протяжении 7 лет в рамках частной практики
-
ПубликацииОпубликовала более десятка книг, статей и авторских методик на тему психотерапии и расстройства личности
Какие проблемы решаю
Биполярные расстройства характеризуются чередованием эпизодов мании и депрессии, хотя у большинства больных превалирует одно из этих состояний, что усугубляет заболевание.
Представляют собой психические расстройства, проявляющиеся на физиологическом уровне, а так же физиологические расстройства, проявляющиеся на психическом уровне, или физиологические патологии, развивающиеся под влиянием психогенных факторов.
Необъяснимые приступы тяжелой тревоги, которые сопровождаются соматическими симптомами (скачками АД, аритмией, чувством удушья и др.) и необъяснимым страхом.
Нарушение сна — это не столько отсутствие сна (бессонница), сколько нарушение засыпания, нарушение самого процесса сна (прерывистый сон, преждевременное пробуждение, поверхностный сон).
Психоактивным веществом является вещество, которое влияет на функционирование центральной нервной системы, приводя к изменению психического состояния. Чаще всего данный эффект влияет на человека вплоть до изменённого состояния сознания.
Услуги и цены
Бесплатная консультация
0 ₽
На бесплатной консультации врач поможет вам определить причины заболевания
Первичный прием
5000 ₽
Первичный прием подразумевает знакомство с врачом и поиски причин расстройств, а так же определение вектора дальнейших сеансов
Повторный прием
4000 ₽
Углубленное изучение причин расстройства и нахождение способов лечения
Короткая консультация
3000 ₽
Короткая консультация поможет вам понять, что именно вызывает негативные и болезненные ощущения
Расширенная консультация
6300 ₽
На расширенной консультации вы сможете обсудить со специалистом все аспекты, которые волную вас и мешают полноценно жить
Семейная консультация
8200 ₽
Семейная консультация поможет вам и вашему партнеру найти причины конфликта. Врач выслушает вас и подскажет на что нужно обратить внимание для дальнейшей жизни без конфликтов
Отзывы
Публикации
Самые сложные симптомы невроза и с чем они связаны
Как понять своего партнера и не стать жертвой
Почему спокойствие всегда лучше гнева
Практические советы о том, как вести себя во время ссоры
Причины мужских поступков и что их мотивирует
Записаться на прием
Напишите сейчас и получите первую консультацию бесплатно
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Все фотографии, тексты и видеоматериалы принадлежат их владельцам и использованы для демонстрации. Пожалуйста, не используйте контент шаблона в коммерческих целях.
